康栗米童裝的幸福撲滿- 文章每周四更新

作者透過各領域的專才案例，來讓大家理解《刻意練習》的概念，強調每個人可以用《刻意練習》來改造大腦和身體，並應用在各個領域，不論是身體運動、音樂演奏或是理科學習，我們都能有意識地訓練大腦。

當聽到某某名人的成功故事，或是身邊的朋友減肥成功等，就會激勵我們想要奮發向上，例如，我們會在新的一年，新血來潮地立下一個遠大的目標，但可能只做幾天，或甚至還沒開始，就發現立下的目標，似乎離現實的差距太大，就想退縮逃避，於是今年的目標，又再度成為明年的目標了，這是不是很可惜呢？

在節目上，總是能看到康永先生，用心靈導師的角度，重新定義我們日常生活中覺得理所當然的事情，讓我們試著思考事情的本質，《你願意，人生就會值得》這本書也是如此，康永先生以他的人生閱歷，告訴我們如何更善待自己。

你有沒有想過，你現在碰到的瓶頸，也許那些成功人士也經歷過？
人生總會有很多關卡，可能是選校選系？畢業的就職方向？人際關係的選擇？

《投資最重要的事》的作者霍華．馬克斯在書中提到的，任何專業投資人的最終目標就是 : 打敗大盤，可是股市又是那麼不容易預測的，主動投資不只需要精準的眼光，又要隨時注意市場動態，光是這些，對資質駑鈍的投資小白「我」，真的無法參透，主動投資不是我能做的選項。

歐陽老師曾說過 :「給建議不如給動力」，所以歐陽老師總是用各種方式、各種角度，鼓勵著在人生道路奮鬥的我們，讓我們有動力可以繼續前進。讀歐陽老師的書，最棒的就是金句滿滿，因為金句容易記憶，而歐陽老師的金句，不只像雞湯一樣溫暖著我們，他更用親身經歷要我們相信，努力就可以改變人生。

我很喜歡英文繪本《Officer Buckle and Gloria》美式畫風詼諧可愛，是個很輕鬆又有趣的小故事，
而我從繪本得到兩個的啟發 : 

不只是說教，是用很好笑的方式說教

你有什麼人生困惑嗎？來看看這本《20位心理學大師的人生必修課》，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。

和米寶看過《小火龍棒球隊》、《小火龍上學記》、《火龍家庭故事集》，都非常輕鬆有趣，這次的《小火龍便利商店》，除了有趣還多了暖心。

很喜歡《超強記憶學習法》的編排方式，字體大、排版寬鬆易讀，
不知不覺地就嗑完一本書，而且每個章節後面都有重點整理，又能加深記憶力。

根據133期親子天下雜誌調查，新生代父母面臨最大的育兒挑戰，分別為【網路成癮問題】與【情緒控制】。
腦科學博士席米‧康出版《哈佛媽媽的聰明3C教養法》利用腦科學原理，解釋【網路成癮問題】與【情緒控制】問題，也提供解決方案，讓身為家長的我們用腦科學聰明育兒。

第133期的親子天下雜誌，提到新生代的父母與α世代的資訊焦慮與網路成癮問題，
α世代出生(2010~2025出生的人)就接觸智慧型手機、也開始使用AI資訊學習，是資源最豐沛的年代。

《那間慢吞吞的店》，不論是可愛的書名和暖色調的封面，都讓我以為是走得是療癒系風格。讀到最後，我驚覺這是本大人系繪本。

如何利用大腦的特性，搭配學習策略，讓學習更有效率，來看看【大腦喜歡這樣學】給我的知識點。

家有小一生的我，入學前也有很多焦慮，怕遇到校園霸凌、也怕孩子學習跟不上，

｜運動提升專注力｜頭腦昏沈？工作效率降低？也許你可以試試運動。